ロードバイクで速く走るには体幹が重要?その理由と鍛え方!
どうもお疲れ様です。MESIです。 ロードバイクで足、心肺の次に重要な筋肉。どこだと思いますか? 日頃熱心にロードバイクのトレーニングをしているひとなら即答できるでしょう。 答えは体幹。 体幹の筋肉です!Σ…
どうもお疲れ様です。MESIです。 ロードバイクで足、心肺の次に重要な筋肉。どこだと思いますか? 日頃熱心にロードバイクのトレーニングをしているひとなら即答できるでしょう。 答えは体幹。 体幹の筋肉です!Σ…
皆さんこんにちは。 MESIです。 今回は落車の話です。 私は今まで3回落車をしたことがありましてね。あまり思い出したくはありませんが自分への戒めとして書きますよ~。 とはいっても3回のうち2回は完全に私のせいではないの…
こんにちは。 MESIです。 みなさんはサイクリングの補給に何を食べていますか? 自転車専用のバーとかジェルとか売ってたりしますが高いんですよね~。 僕のような貧乏大学生はレースの時しか食べれませんよ。 &…
どうもこんにちは。 MESIです。 私のコルナゴにはDEDA社の最軽量カーボンシートポストであるスーパーレジェーロがついてます。 CRCで1万円ちょっとで購入しました。 コルナゴのアルミポスト…
どうもお疲れ様です! MESIです。 みなさんはロードバイクから離れる時にちゃんと鍵はかけていますか? 私は心配性なのでほんのわずかな間だけでも必ずかけますよ! 必ずね!∑(゚Д゚) そもそも世の中に盗む人がいなれけばか…
こんにちはMESIです。 私はほぼ毎日といっていいほどローラーに乗るローラー中毒者です。 私は昔3本ローラーを使っていたのですが(今はTACXのneo smartというクソ高いローラー使ってる)3本ローラー…
ロードバイクのパーツを交換しまくっていたらいつの間に全てのパーツが入れ替わって全く別のロードバイクになってました。 MESI(@MESIchicken)です。 「ロードバイクのパーツを交換したい!」 そう思ったことはあり…
どうもこんにちは。ローラー中毒者の男、MESIです。 室内でロードバイクに乗るには一般的に「ローラー」という道具が使用される。 そしてローラーにもいろいろ種類があって、バイクを固定する固定ローラーと全く固定しない三本ロー…
どうもお疲れ様です。MESIです。 ビンディングペダルを導入しようと考えている初心者が 「ビンディングペダルをSPDにするか?SPD-SLにするか?」 と悩む人は多い。 私がビンディングを導入したときは迷うことなくSPD…
こんにちはMESI です。 今回はGARMINの活動量計vivosmart HR Jを使用して1年以上経ったのでその使用感想について書いていきます。 スポンサーリンク スマートフォンとの連動 …