コロナ渦で最近zwiftが流行っているようだ。 「やっと時代が追いついてきたな( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ」 コロナウイルスが誕生するよりもはるか前からzwiftをやりzwiftにはまりzwiftの住人となりバーチャルローディ…

一昔前に自転車に乗って数ヶ月の後輩に峠でぶち抜かれて涙を流しました。MESIです。 きっと自転車の才能があるのだろうね。才能が！Σ(ﾟДﾟ)ﾁｷｼｮｳ そして才能ってなんだ？っと考えるとそれは親から受け継いだ遺伝子、 そ…

ロードバイクほどカロリーを消費するスポーツは他にありません。 世界最高峰のロードレースであるツール・ド・フランスで選手が1レースで消費するカロリーはなんと8000kcal！(ちなみにフルマラソンでも2000～3000kc…

どうもお疲れ様です。MESIです。 ロードバイクで足、心肺の次に重要な筋肉。どこだと思いますか？ 日頃熱心にロードバイクのトレーニングをしているひとなら即答できるでしょう。   答えは体幹。 体幹の筋肉です！Σ…

どうもこんにちは。ローラー中毒者の男、MESIです。 室内でロードバイクに乗るには一般的に「ローラー」という道具が使用される。 そしてローラーにもいろいろ種類があって、バイクを固定する固定ローラーと全く固定しない三本ロー…